"אם לא תנוח, הגוף ינוח במקומך": הטעות שאסור לעשות

ההייטקיסט המצליח יונתן מלכא היה בעברו ספורטאי מקצוען וכיכב בטריאתלונים. בפודקאסט "טורקי בשניים" הוא מספר על הלקחים שלמד לאורך השנים ואיך נכון לאזן בין הרצון להתאמן למנוחה שהגוף חייב לקבל

שתף ב וואצאפ
שתף ב פייסבוק
שתף ב טוויטר
שתף ב אימאייל
שתף ב general