Primary Advertiser
אישה רצה. ShutterStock

איך להתחיל הכי חזק, ולאט לאט להגביר

אתם מתחילים את האימון ופתאום שמים לב שלוקח לכם זמן להיכנס לקצב? הפיתרון הוא לשתות משהו, כמו קפה טורקי למשל. הוא מונע התייבשות וממריץ אתכם לכל אורך האימון

לכתבה המלאה

"אביב לא מוותר על הטורקי שלו": מה בעצם יש בכוס הקפה שאתם שותים?

"אביב לא מוותר על הטורקי": הנה הדברים שכדאי לאכול ולשתות לפני האימון הבא

"למה אביב לא מוותר על הטורקי": הקשר בין הקפה לאימון הבא שלכם

עובדים מהבית? תרגילים שיעזרו לכם להתמודד עם גב כואב

השמנתם בסגר? הנה אימון של 4 דקות לבטן שטוחה

מזיעים המון באימוני כושר? זה מה שזה באמת אומר עליכם

תרגיל הכושר הפשוט שיכול להאריך לכם את החיים

כן, גם לכם קשה לצאת לאימון בשיא החורף. אז מה אפשר לעשות?

לוגו - פיקוד העורףפיקוד העורף

התרעות פיקוד העורף

    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully